Πρέπει να γυμναζόμαστε όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά;

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από κακή ποιότητα ύπνου και πολλοί αναρωτιούνται για τη σχέση και τα όρια της κόπωσης με τη γυμναστική. Πρέπει κανείς να γυμνάζεται όταν υποφέρει από έλλειψη ύπνου; «Πρόκειται σίγουρα για μια αμφίδρομη σχέση», εξηγεί η Δρ. Φίλις Ζι, διευθύντρια του Κέντρου Κιρκάδιου Ρυθμού και Ύπνου στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο. «Υπάρχουν σαφή στοιχεία που δείχνουν ότι η τακτική άσκηση βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου – η ήπια άσκηση το πρωί, το απόγευμα ή πολύ νωρίς το βράδυ μπορεί να βελτιώσει τον βαθύ ύπνο», λέει…

Read More

Ελληνικό ελαιόλαδο με φύλλα χρυσού: Στα 1.000 ευρώ τα 250 ml – Το πιο ακριβό παγκοσμίως

7 στους 10 αγοραστές είναι από την Κεντρική και Βόρεια Ευρώπη, την Αμερική, τον Καναδά, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, και την Κορέαpixabay Ελληνικό και «χρυσό» είναι το πιο ακριβό ελαιόλαδο παγκοσμίως. Περιέχει βρώσιμο χρυσό και το κόστος για μια συσκευασία των 250 ml, αγγίζει τα 1.050 ευρώ. Ο λόγος, για το λάδι της εταιρείας Ε-LA-WON με φύλλα χρυσού το οποίο βρίσκεται στην κορυφή των προτιμήσεων από αραβικές βασιλικές οικογένειες στην Αραβική Χερσόνησο. Βρίσκεται στην πρώτη θέση της λίστας με τα ακριβότερα ελαιόλαδα του κόσμου. Σύμφωνα με την εταιρία, πωλείται σε πολυτελές κουτί από χαρτόπανο,…

Read More

Είμαστε φτιαγμένοι από αστέρια – Το μακρύ ταξίδι από τη Μεγάλη Έκρηξη στο ανθρώπινο σώμα

Πώς βρήκαν τα κύτταρα, τα στοιχεία, τα άτομα και τα υποατομικά σωματίδια τον δρόμο τους προς τον εγκέφαλο, τα οστά και το σώμα μας; Στα πρώτα, βίαια χρόνια της, η Γη ήταν ένα τοπίο κόλασης που πέταξε από τα σπλάχνα της το φεγγάρι, έπειτα από μια πύρινη σύγκρουση με έναν άλλο πρωτοπλανήτη, υποπτεύονται τώρα οι επιστήμονες, σύμφωνα με ρεπορτάζ του CNN. Αργότερα, μετατράπηκε από μια υδάτινη έκταση σε μια γιγάντια χιονόμπαλα που σχεδόν έσβησε όλη την υπάρχουσα ζωή. Στη συνέχεια, υπερ-τυφώνες με κύματα έως και 90 μέτρα χτύπησαν τον πρόσφατα…

Read More

Είναι το «υπερηφαίστειο» του Γέλοουστόουν «έτοιμο» για κολοσσιαία έκρηξη; Ένας γεωφυσικός εξηγεί

Το ηφαίστειο του εθνικού πάρκου εξερράγη τελευταία φορά πριν από 70.000 χρόνια Κάτω από το Εθνικό Πάρκο του Γέλοουστοουν, μια τεράστια έκταση άγριου, απόκοσμου τοπίου που επισκέπτονται ετησίως πάνω από 3 εκατομμύρια άνθρωποι, βρίσκεται ένα από τα μεγαλύτερα ηφαίστεια στον κόσμο. Η καλντέρα του είναι τόσο μεγάλη ώστε αποκαλείται «υπερηφαίστειο», κάτι που σημαίνει, σύμφωνα με το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας του Λονδίνου, πως έχει την ικανότητα «να παράξει έκρηξη μεγέθους οκτώ στη διαβάθμιση ηφαιστειακής ισχύος, εκλύοντας πάνω από 1.000 κυβικά χιλιόμετρα υλικού». Όμως, στην πραγματικότητα υπάρχει λόγος ανησυχίας για μια κολοσσιαία έκρηξη;…

Read More

Ο μύθος για το μπλε τυρί που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Με τι να το συνοδεύσετε για να αναδείξετε την ιδιαίτερη γεύση του Σίγουρα υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων στον κόσμο που εκτιμούν ιδιαίτερα το μπλε τυρί, αλλά αναπόφευκτα υπάρχουν και εκείνοι που δεν το εκτιμούν ιδιαιτέρως. Υπάρχουν ακόμη άλλοι που δεν το έχουν δοκιμάσει ποτέ, αναμφισβήτητα εν μέρει λόγω της φήμης του που, ειλικρινά, δεν μυρίζει και τόσο ωραία. Είναι προφανές πώς το μπλε τυρί θα μπορούσε να συγκεντρώσει κάποιες λανθασμένες απόψεις με βάση την εμφάνισή του (μουχλιασμένο), τη μυρωδιά του και τις προηγούμενες εμπειρίες ενός ατόμου. Για παράδειγμα, αν το μόνο τυρί…

Read More

Ποταμός Δρίνος: Πλωτή χωματερή με βαρέλια και ψυγεία να επιπλέουν – Αποκαρδιωτικό βίντεο

Ένας από τους μεγαλύτερους ποταμούς των Βαλκανίων βρίσκεται αντιμέτωπος με μια τεράστια περιβαλλοντική καταστροφή, καθώς τόνοι αποβλήτων έχουν καλύψει πολύ μεγάλο μέρος του. Πλαστικά μπουκάλια, σκουριασμένα βαρέλια και παλιά ψυγεία βρίσκονται ανάμεσα στους τόνους αποβλήτων που έχουν “γεμίσει” τον Δρίνο ποταμό, στα σύνορα μεταξύ Βοσνίας-Ερζεγοβίνης και Σερβίας. Νέα βίντεο drone κατέγραψαν την περιβαλλοντική καταστροφή που σημειώνεται σε έναν από τους μεγαλύτερους ποταμούς των Βαλκανίων. Όπως αναφέρει το AP, τα απόβλητα συσσωρεύονται πίσω από ένα φράγμα σκουπιδιών στον ποταμό. Ωστόσο, η περίφραξη που εγκατέστησε βοσνιακό υδροηλεκτρικό εργοστάσιο, στο αντίθετο ρεύμα, έχει μετατρέψει το πανέμορφο κατά τα άλλα τοπίο σε μία πλωτή χωματερή.…

Read More

Χάρβαρντ: Ποιο είναι το «κλειδί» της ευτυχίας – Η μακροβιότερη έρευνα της ιστορίας

Τι είναι η ευτυχία; Τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους; Το μακρινό 1938, μια ομάδα ερευνητών του Χάρβαρντ ξεκίνησε μια έρευνα, που κατέληξε να είναι η μακροβιότερη της ιστορίας, ώστε να απαντήσουν σε αυτά τα ερωτήματα. Οι ερευνητές του Χάρβαρντ δημιούργησαν μια ομάδα 724 ατόμων, με αγόρια από μη προνομιούχες οικογένειες της Βοστώνης και φοιτητές του ιδρύματος, στην οποία προσέθεσαν τις συζύγους τους, τα παιδιά τους και τα εγγόνια τους, για να απαντήσουν στο ερώτημα της ευτυχίας. Τελικά, οι ερευνητές του Χάρβαρντ ενσωμάτωσαν στη μελέτη τους 1300 απογόνους που προέρχονταν από την αρχική ομάδα.…

Read More

Γιατί ο παγκόσμιος «Νότος» δείχνει συμπάθεια στην Ρωσία;

Μετά από 11 μήνες πολέμου, η Δύση στηρίζει την Ουκρανία σταθερά και η Ρωσία φαίνεται να αποδυναμώνεται εσωτερικά, καθώς και στην ευρύτερη περιοχή της. Για ποιο λόγο και οι δύο πλευρές επιθυμούν τη συνέχισή του, παρά τις τρομακτικές απώλειες; Πώς γίνεται ο «παγκόσμιος νότος» να εξακολουθεί να κοιτάει τη Ρωσία με συμπάθεια; Για αυτά τα θέματα και τις γεωπολιτικές προεκτάσεις αυτού του πολέμου συζητήσαμε με τον Alexander Cooley, καθηγητή Πολιτικής Επιστήμης στο Barnard College του Πανεπιστημίου Κολούμπια.* «Τα όπλα είναι το μέσο για την ειρήνη» είπε ο Γενικός Γραμματέας του…

Read More

Ποια μεγέθη οχημάτων προτιμούν οι Κύπριοι

Οι Κύπριοι δείχνουν να έχουν σταθερές προτιμήσεις σ’ ορισμένα μεγέθη αυτοκινήτου, ειδικά σε μια εποχή που η χρήση του αυτοκινήτου πέρα από την άνεση, την ταχύτητα και το μοντέλο, έχει σχέση και με την εξοικονόμηση καυσίμων. Από την ανάλυση των στοιχείων της Στατιστικής Υπηρεσίας φαίνεται ότι οι Κύπριοι αγοραστές δείχνουν προτίμηση στα αυτοκίνητα με κινητήρα μεσαίου κυβισμού, αλλά υπάρχουν και προτιμήσεις για αγορά μεγαλύτερων  οχημάτων. Τα στοιχεία της Στατιστικής δείχνουν ότι από το σύνολο των εγγραφών νέων οχημάτων το 2022, τα 8.465 έχουν κυβισμό μηχανής από 1.400 -1.599 cc ,…

Read More

Επιχειρησιακή βάση της Τουρκίας στα κατεχόμενα της Κύπρου

Η συνεχής αναβάθμιση της αεροπορικής βάσης στο κατεχόμενο Λευκόνοικο και η ενίσχυση της παρουσίας των στρατιωτικών δυνάμεων της Τουρκίας στο νησί, αποτελούν μέρος του στρατηγικού σχεδιασμού της Άγκυρας, που αφορά την ευρύτερη περιοχή μας. Σύμφωνα με εκτιμήσεις ειδικών, η κατοχική δύναμη επιχειρεί να αξιοποιήσει στο έπακρο τη στρατηγική σημασία της Κύπρου και να τη χρησιμοποιήσει ως μόνιμη στρατιωτική βάση, που θα ενισχυθεί σε όλα τα πεδία. Εξού και τα όσα διαδραματίζονται επί του εδάφους ( Αμμόχωστος, προέλαση στη νεκρή ζώνη, ισλαμοποίηση, “πολιτογράφηση” εποίκων). Την ίδια ώρα, είναι προφανές πως η…

Read More